同學的濕疹，為什麼一考試就被傳染？

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濕疹是一種皮膚炎症，表現為發紅、水泡、鱗屑和紅色的結痂，不具有傳染性。有不同類型的濕疹。如皮膚瘙癢，滲出組織液，發紅或鱗屑，這通常是發炎的跡象。它是不具有傳染性的皮膚發炎，醫生稱之為濕疹。有幾種類型的濕疹有不同的原因，看起來也不同。很常見濕疹類型有：脂漏性濕疹、過敏性濕疹、接觸性皮炎等，原則上，濕疹可以在身體的任何地方形成。脂漏樣濕疹經常出現在面部和頭皮上。另一方面，如果手受到濕疹的影響，通常是接觸性皮炎。濕疹是皮膚的發炎。炎症是身體正在防禦某些東西的跡象。這些可能是病原體，例如病毒，細菌或真菌。但某些污染物、過敏原甚至精神影響也會給皮膚帶來太大的壓力，以至於它的防禦機制開始運轉。這種炎症反應的發生方式因濕疹而異，部分尚未清楚。在大多數情況下濕疹的發展涉及多種影響。

心裡壓力會讓濕疹變嚴重嗎？

脂漏性濕疹的可能觸發因素包括：酵母菌或葡萄球菌感染、油性皮膚和免疫系統減弱。過敏性濕疹也是由多種因素共同引起的。可能發揮了重要作用，如遺傳易感性、免疫系統紊亂和心理壓力。過去醫生錯誤地認為皮疹是神經炎症，因此該疾病被命名為“神經性皮炎”（希臘神經元=神經，皮膚=皮膚，-它用於炎症）。當皮膚接觸有害影響（如紫外線輻射、高溫或寒冷和毒素）時，可能會發生中毒性接觸性皮炎。如果皮膚對接觸性皮炎有過敏反應，即使是無害的物質也會引起接觸性皮炎。在這種情況下，它是所謂的過敏性接觸性皮炎。

癢到不行的濕疹會傳染嗎？

針對有毒和過敏性接觸性濕疹，含有抗炎劑（糖皮質激素）的乳膏或乳液可以在短期內有些效果。然而從長遠來看，這些濕疹只有在患者避免觸發因素（即過敏原或污染物）的情況下才會消失。濕疹會傳染嗎？基本上會有遺傳性但沒有傳染力，不必擔心孩子會被傳染。對脂漏性濕疹可以用乳膏或洗髮水來治療，以抵消真菌感染。通常這些濕疹在夏季會自行消退。然而它們經常一次又一次地反覆發作，尤其是在冬天。即使是過敏性濕疹也不能完全治癒。但是有一些方法可以很好地控制皮膚病。例如特殊的保濕護理產品和消炎藥膏可以緩解濕疹和瘙癢。哪種其他形式的治療適合取決於患者的癥狀和年齡。

形成濕疹的原因和病程有救嗎？

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濕疹的病理特徵不是因乾濕皮膚的表現，而是其表皮層有很多發炎細胞的浸潤，造成出現很多小泡泡稱為海綿樣變化（Spongiosis），當形成更多時會把表皮層和真皮層隔開，外觀上就像是冒出小水泡的急性濕疹，如它反覆發炎使表皮層變厚，使原本會代謝的角質層因發炎而加快代謝速度，變成有很多來不及掉落的角質黏在皮膚上看來像是皮屑的樣子，皮膚粗糙紅腫並脫皮變成亞急性的濕疹。因不斷濕疹發作發炎使皮膚增生變厚、變乾，並產生裂縫，就變成了慢性的濕疹。這是同一種病程的變化產生不同的症狀，治療上並沒有太多不同方法，主要是如何在病程中和緩不適感和預防再復發。

難以停止的濕疹瘙癢痛苦不堪

濕疹最痛的是皮膚永不停止的瘙癢。總是衝動的又不可抗拒的想用手去抓撓，以緩解不適感，明知是不好的又很難停止。如果是小朋友受苦，那將是令人難過白的。到底濕疹是因免疫性問題還是因過敏原引起還沒有確實證據，原因是多發性的複雜系統會因環境、天氣、化學性接觸而產生不同的症況。假如皮膚反覆發炎的慢性手部濕疹，除了外用藥膏也有用光照在皮膚病變上，如乾癬、異位性皮膚炎、濕疹、汗皰疹、白斑、尿毒搔癢症等用單一波長的紫外光照射以減少其發炎。也有用乳液和藥膏一起對患部濕敷療法，也可減少搔癢抓破皮的情形。濕疹並非無法治療，需長時間做好保養並控制其發展。

要如何擺脫不具傳染力的濕疹成因？

濕疹（Eczema）它是不具傳染力的皮膚病，即便剛出生的嬰兒也會受到影響，是眾多皮膚性疾病的統稱，濕疹成因根據美國管理照護雜誌統計，濕疹遺傳機率高逵7%，脆弱的皮膚對外界環境敏感的也易引起濕疹，出現丘、紅腫及 搔癢等急性症狀，像是塵蟎、黴菌、花粉、灰塵、氣溫變化、動物毛髮、特定食物等都會立刻會有反應，其因果關係尚不清楚，但為避免症狀難以控制，都會選擇相信並努力改善環境源的過敏，是否真的有效還是心裡安慰則需再研究。也有另一種說法是在成人中對壓力過大致生活作息不良，飲食習慣也不好，才導致免疫力過強或過弱，皮膚長時間處於發炎狀態，才是濕疹的真正成因？不管如何皮膚是非常奇妙的器官，反應著人體各種身心理狀態，為求良好健康多方關照才能把濕疹限制在可控範圍內。

過敏性體質常遇到的乾性濕疹怎麼辦？

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乾性濕疹在過敏性體質患者中更常見，特別是在老年的人。大多數是有類似爆發濕疹過的患者。發病率在冬末達到高峰，在夏季下降，特別是在氣候乾燥和寒冷的國家。乾性濕疹的癥狀是亞急性濕疹性皮炎的典型癥狀。皮膚突然的乾燥症是疾病開始時的一個特徵。炎症起初是輕微的，但漸漸變得更加明顯。紅斑虛弱，邊緣模糊，發展成鮮紅色的急性濕疹性丘疹，合併成大斑塊。通常不會形成水皰，並且幾乎總是存在表皮脫落。乾燥，細膩的皮屑隨著細小淺裂縫的形成而發展，併產生稱為“裂紋濕疹”的樣子，當皮膚看起來像破裂的瓷器或乾涸的河床時，皮膚非常乾燥，有小而深的裂縫。這可能是痛苦的。隨著進展，乾性濕疹變得急性，伴有哭泣，結痂和強烈的紅斑。一般在冬季會季節性復發。伴有瘙癢和乾燥的弱季節性流行病隨著熱量和不斷使用潤膚劑而改善。活動性亞急性炎症通常對中等效力的皮質類固醇軟膏產生療效，並且隨著溫暖季節的開始而改善。伴有急性癥狀（如皮屑和結痂）的嚴重局部爆發也對個體外部治療有反應，這些將得到更詳細的治療。嚴重的需要積極應對，因為它們可能變得容易發生。

濕疹主要發生在什麼地方？

濕疹鑒別診斷包括其他亞急性濕疹性皮膚病，如充血性皮炎、刺激性接觸性皮炎、過敏性皮炎、變應性接觸性皮炎和蜂窩組織炎。可能同時出現幾種皮膚病的跡象。第二層皮膚病可以掩蓋或惡化原發性濕疹過程。過敏性和刺激性接觸性皮炎可由於患者的自我修復努力而發展。應詢問患者在平日接觸到什麼。充血性皮炎通常影響老年患者的小腿。靜脈功能不全和腿部腫脹的病史，以及皮膚棕色色素沉著（含鐵血黃素沉著）的存在。乾性濕疹的治療取決於乾性濕疹的階段（急性，亞急性或慢性）和炎症程度。對於乾燥症的治療，為敏感皮膚提供了措施，即有限使用溫和的肥皂和大量使用潤膚劑。凡士林可以推薦作為不含防腐劑的潤膚劑，儘管患者可能並不總是同意使用它。含有乳酸、尿素或乙醇酸的保濕劑也可改善。早期炎症最好使用中等效力的外用皮質類固醇治療，主要是軟膏。

乾燥型濕疹如何治療

乾燥型濕疹的治療應持續到紅斑和剝落消退。應繼續大量使用潤膚劑，以防止復發。最好使用不含芳香添加劑的潤膚鎮靜作用。局部暴發伴有急性濕疹過程體征，如紅腫和結痂，首先應作為急性濕疹治療。在此階段應仔細監測患者，因為局部暴發可能變得廣泛。如果復發性急性流行，皮膚科醫生應進行檢查以檢測過敏性接觸性皮炎的存在。用Burov溶液和乳膏中等強度外用皮質類固醇濕敷可有效回收創傷口和減輕炎症。全身性抗生素可用於二次注射。在滲漏，炎症和結痂的情況下，應擦除濕敷以避免受影響區域過度乾燥。中等強度皮質類固醇軟膏（II 組或 IV 組）應繼續使用，直到出現充血和剝落，大約 2 至 3 周。然後為了減少復發，對敏感皮膚（包括潤膚劑）採取護理措施。全身性皮質類固醇很少用於治療乾性濕疹。

為什麼會有濕疹？它長的怎麼樣才叫做濕疹？

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濕疹是一種持久和續發的慢性炎症性皮膚病皮疹，它是一種瘙癢的皮膚病，表現為皮膚發炎，以發紅、水腫、瘙癢和發乾為表徵，可伴有結痂、剝落、起泡、開裂、出血或滲血，是有明顯搔癢感的皮膚炎。濕疹不是一種傳染性疾病，然而在過敏和暴露於塵蟎、動物毛髮、花粉等過敏原的人中，有比較容易發病。濕疹主要影響兒童，然而也可以發展或持續到成年期。濕疹也會影響身體的所有部位，經常引起面部濕疹、手部濕疹、足部濕疹、耳部濕疹、頭皮濕疹等。常聽到的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹等等，其實都能歸類為濕疹的一種。事實上濕疹是一種免疫失調，要遠離過敏原才不會越來越嚴重。

多因子過敏原的濕疹困擾多

特應性濕疹（AtroPyatitis， AD）會導致皮膚乾燥、發紅和嚴重瘙癢。小囊泡也可能出現在褶皺，手和嘴中，當它們破裂時，它們會滲出並形成可見的結皮。如果治療不當，濕疹會導致焦慮、睡眠障礙、社會孤立，甚至抑鬱。因此必須結合環境治療和更具體的藥物治療來管理它，以在發作的情況下治療炎症。區分特應性濕疹與接觸性濕疹（或接觸性皮炎）很重要，後者是對刺激性或過敏性產品或材料的有直接反應而發生，癥狀是相同的，可能由許多過敏原（鎳，染料，皮革，膠水，橡膠，香水，局部藥物，防腐劑等）引起。在某些情況下，這些過敏原與患者的職業（美髮師，建築工人，衛生專業人員，園藝師等）有關。這被稱為職業性濕疹。

癢到不行的濕疹怎麼辦？

遇到濕疹怎麼辦？最好的治療方法是預防，它包括找出對過敏原的所有接觸，但過敏原不可能只有單一項目的情況下，可能會非常複雜。如是職業性過敏原就應重新考慮如何調整。如在特應性皮炎的情況下，有必要盡可能避免接觸空氣中的花粉、塵蟎等過敏原，並用低過敏性乳膏保持皮膚水分充足。也可針對局部治療給與抗菌劑以避免重複感染和局部皮質類固醇治療。在有紅斑期，用局部皮質類固醇之前系統地規定水溶液或酒精溶液中的防腐劑六倍錠，洗必泰，隔膜…硝酸銀可有效乾燥非常滲出液的局部病變，外用皮質類固醇具有顯著的抗炎活性。局部皮質類固醇治療是特應性皮炎的唯一有效治療方法。有幾種形式的局部皮質類固醇：急性滲出形式的乳膏，頭髮區域的化妝水，慢性苔蘚化形式的軟膏。有不同活性的產物（非常高的I類，低IV類）。正確的使用，然後逐漸減少，以找到正確的維持劑量。必需找醫生以開出適合每種類型皮膚病變的治療方法，尤其是在兒童中。

瑪卡一天攝取量是多少？

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瑪卡一天攝取量是多少？近幾年瑪卡保養非常流行，相信大家都有聽過，電視上、網路上也不停地有廣告出現，然而，究竟瑪卡成人一天的攝取量是多少，卻鮮少有人知道，瑪卡一天，成人建議是攝取1500至2000毫克，且要服用至少八週以上才能達到強健體魄的效果，而瑪卡實際上的功效到底有哪些呢？

越稀有的瑪卡越營養喔！

瑪卡本身就是稀有品種，而黑瑪卡則是稀有中的稀有，擁有最豐富的營養成分，一般來說，
瑪卡其實就是增強體力啦，裡面的瑪卡烯與瑪卡醯胺，可以讓體充滿活力，除此之外，瑪卡也富含多種胺基酸，甚至還有維他命K呢，這些營養成分都會在長期服用後，協助我們調整自己的身體機能。

瑪卡適用族群是誰呢？

這邊必須要提一下的是，瑪卡不是專屬於男性的補充品，其實女生也可以服用，如果你時常感到疲憊，又或是工作需要付出大量勞力，其實都可以透過服用瑪卡達到日常保養功效，基本上，除非醫生不建議你吃，不然每個人都可以吃瑪卡，因為他就是一般的保養品，可以讓精神專心、讓身體有力。

為工作長久站立的職業傷害有那些？老闆不懂的事

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在台灣從事服務業的人口在2020年占59.8%，工作中長時間久站而造成的職業傷害不在少數，腰酸背痛是常見的毛病，百貨公司小姐或醫院護理師一天站上8小時都有可能，而每個人都有自己舒緩的辦法，雖無法完全避免因長時間工作而產生的後遺症，至少可延緩職業帶來的傷害。如百貨公司小姐站櫃台服務時間很長，能坐下來休息的機會也比較少，打著像是櫃姐會穿著機能塑腿壓力褲襪幫助舒緩腿部壓力，或是醫院護理師都會有雙可助於吸震減壓的護理鞋，為病人奔走救護時也能保護好自己的腳。另外也有許多因不良姿勢或天生腳型問題，完全無法適應久站工作的朋友，會尋找量身訂做的矯正形鞋墊，利用軟硬高低差矯正足部的重心施力點，使久站的傷害減到最低。

如何減輕久站後的疼痛感？

除了鳥類之外，人類是唯一完全進化成雙腳行走的哺乳類動物，雖然很我們骨骼和肌肉儘量配合朝直立人發展，但他們的強度和耐力遠不及我們為工作所付出超時負荷，有許多疾病也直接影響我們久站的能力，如心血管疾病引起血液循環不良，浮腳筋的靜脈曲張，BMI值超過23代表身體肥胖，可能久站會壓迫到膝蓋，疼痛直接是無法久站的主因。要怎要改善工作環境不友善下的久站造成的傷害呢？就如醫院的護理師需要好的鞋和鞋墊、百貨公司或空中小姐則需要好的壓力褲襪，地板太硬也不是適合長久站立的地方，隨時記得轉換身體的重心，不要專單靠一側施力承重，有機會慢步、騎腳踏車、做有氧運動都可增加體能肌肉的強化，也比較不會因久站而受傷。

累積性久站後遺症創傷有那些？

久站後遺症造成的傷害通稱為累積性創傷障礙（Cumulative Trauma Disorder， CTD） ，這些都是因肌肉、關節、肌腱和脆弱神經組織重複受到壓力，使用過度疲勞的創傷，最先反應的是腰背的疼痛或頸肩不適，主要是站姿不良。另外常見雙腳浮腳筋的靜脈曲張，除了遺傳因素，長期久站使靜脈血管循環不良，易發生麻痺疼痛的問題，如果血管栓塞殘餘凝塊跑到重要血管處就更加危險，不可太過輕忽。如果走路爬樓梯會喘，則要注意心血管疾病，小腿和腳指抽筋酸麻應是末梢神經因供氣不足，反射性的警告組織不健康，不時的暈眩、後頸酸痛、下背痛、坐骨神經痛、膝關節發炎、足趾變形、椎間盤突出還是下肢水腫，都是久站造成的後遺症。

如何久站不會受傷？適度要變巧很重要

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在長時間久站的活動中，肌肉因靜態保持工作而緊張度遠高於平均水平，並且隨著久站時間的增加而抽筋。流向肌肉的血流量減少，血管壓力增加。硬地板，如混凝土或石頭地板，會顯著增加這種負載。由於肌肉不斷抽筋，許多患者遲早會出現腿部靜脈曲張、膝蓋問題或下背部疼痛的問題。腳的自然彈性在堅硬的表面上站立數小時也會嚴重超負荷。長時間站立引起的健康問題隨著時間進展，可能會導致扁平足或張開足形式的腳錯位。不容忽視的警告信號是：

  1. 腳酸痛腫脹。
  2. 小腿疼痛。
  3. 腿部肌肉抽筋，尤其是在晚上。
  4. 腿部靜脈曲張。
  5. 背痛，尤其是在下部區域。
  6. 頭痛。

好的鞋子是久站的利器

久站需要糾正這種情況，例如使用久站輔助設備可將腿部和腳部必須承受的體重負荷減少多達60%。站立工作的地方應站在有彈性的軟墊上，可減輕疲勞並緩解關節和背部壓力。它們還可以完美地隔離混凝土地板上的濕冷。中間不時的把腳搖動重心對腳有好處，促進腿部血液循環，通過滾動使腳將體重交替轉移到腳跟和腳趾尖。鞋類應具有帶鞋墊的鞋子、減震外底和舒適的合身性。不要穿高跟鞋，在可能的情況下，員工最好以不同的姿態開展兩種不同的活動。還提供坐式和站式工作站的組合。

經驗知道站太久會怎樣，但要學會怎樣站

我們都知道站太久會怎樣，尤其在工作場所站立的姿勢錯誤會對背部健康有重大影響。建議遵守以下基本規則：

  1. 雙腳分開與臀部同寬或處於胯部位置。
  2. 均勻地雙腳站立，應避免只將重心轉移到一條腿上。
  3. 膝蓋不要僵直，而是略微彎曲。
  4. 頭部和背部是直的。
  5. 肩膀鬆鬆垮垮地垂下。

除了改變位置、來回移動和走幾步外，所謂的櫃檯支架也應有所設計。在此位置，一條腿放在固定、穩定的交叉支架或物體例如盒子上。在休息期間，可以抬起腳。為了在閒暇時間保持健康的平衡，適合慢跑、騎自行車、遠足、游泳和體操等活動。

怎麼讓久站的疼痛得到舒緩？常轉移重心

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人體是為運動而設計的。那些經常需要在工作中長時間久站的人會給他們的肌肉、關節和脊柱帶來太大的壓力。這會導致緊張，從而導致慢性疼痛。站著工作可以通過技術、組織和個人措施得到改善。長時間久站會使支撐體重的肌肉感到疲倦，當支撐肌肉的基本張力降低時，關節、韌帶和椎間盤接管這項任務。然而它們不是為此而設計的，例如椎間盤實際上應該確保脊柱的最佳活動性。但是如果背部肌肉太弱，它們必須越來越多地起到緩衝作用，並彌補鬆弛肌肉缺乏支撐功能，這通常會導致疼痛。

壓力是久站的元兇，肌力是久站的尅星

如果必須很常久站，應該盡可能多在兩地之間移動，這可以啟動肌肉並調動脊柱和關節，運動對腿部的血液循環也很重要。長時間久站時，血液會聚集在腿部靜脈中。這些腫脹、血液迴流更嚴重，靜脈曲張形成。此外久站會給腳帶來壓力，因為他們的肌肉沒有得到足夠的熱身，韌帶和腳踝的重量會受到壓力。隨著時間的流逝，足弓變平，發生錯位，例如腳姆指趾展開，下沉或扁平足。女性也會承擔額外的風險，久站會對腹部和骨盆底施加壓力。如果肌肉太弱，韌帶和組織也必須接管支撐功能。從長遠來看，內臟會下沉。

介紹幾種久站舒緩方法，疼痛不再

在技術上久站舒緩方法是使用站立輔助設備，你可以半坐著，半站著的姿勢。 還有符合人體工程學的地板，覆蓋或由彈性材料製成，使用站立式工作墊舒緩。如果可能站立之間交替移動和坐著的活動，例如通過文書工作或兩者之間的差事走動一下。可一次又一次地改變你的態度，例如將一隻腳放在台階或腳凳上，介於兩者之間輕拍你的腳，靠在牆上，背部緊繃壓住它，下部也是，以擺脫凹陷的背部。休息時把腳抬起來，鞋子應該是平的，如有高跟鞋，可用柔軟的鞋墊和完美的貼合。壓力襪（也適用於男性）擠壓靜脈束合在一起，這樣血液才能更好地循環。在空閒時間推薦一項運動項目，例如遠足、游泳、慢跑、騎自行車或重量訓練，特別是對於背部、腿部和骨盆底肌肉有幫助。

久站是萬病齊發的開始，有辦法舒緩嗎？

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長時間久站最常見的癥狀是腿部不適、疲勞和腫脹。必須花費太多時間站立的工作朋友，常患足部、小腿、膝蓋、大腿、臀部和下背部的疼痛和不適的風險顯著增加。據研究表示肌肉骨骼疾病是與工作相關的健康問題的最常見原因。還有許多其他潛在的非常嚴重的健康問題與長時間久站有關。現有冠狀動脈疾病、靜脈曲張和慢性靜脈功能不全的惡化與這種情況有關，下肢和腳部疼痛也是如此。其他研究顯示與工作相關的背痛在久站工作的人中比通常坐著工作的人的發生率大約是其兩倍。隨著年齡的增長，老年工人和從事繁重體力勞動的人經常會出現膝蓋和關節疼痛，並且可能越來越無法應對持續站立。其他患有關節炎、懷孕引起的靜脈曲張或背部或下肢受傷的人風險也增加。整天站立的影響幾乎可以立即出現，長時間久站或行走通常會加速健康問題和軟組織損傷。

在不適合的地方久站造成軟組織損傷

像許多與工作相關的危險一樣，久站通常是為工作而設計的。任務的物理佈局或工作實踐可能會迫使工人採取不舒服的姿勢來到達大面積區域或重複做事而不休息。當不能經常移動或在堅硬的表面上工作或穿著不合適的鞋子時，久站會更糟。肌肉可以讓你保持筆直。但是如果不休息或移動，從頸部到腳的關節可能會暫時卡住。當這種情況經常發生時，肌肉會感到疲倦，它們的肌腱和韌帶會受損，從而導致軟組織損傷。久站不動也會減少流向肌肉的血液，血氧不足對肌肉系統有傷，將血液從腳和腿返回到心臟，當血液或其他液體不能正常流動時，靜脈會發炎，腳、腳踝和腿腫脹，導致肌肉疼痛。

久站後的按摩可回復身心的疲累

久站後對腳部深層組織按摩是一種無與倫比的樂趣，不僅可以緩解疼痛和疲勞，使腿部肌肉和身體保持放鬆，是一種獨特的放鬆方式。這種類型的按摩與背部按摩略有不同，因為它不僅可以刺激直接按摩到肌肉，還可以對整個身體產生積極影響。其原因是大量的反射點，它們負責整個身體的狀態。例如足弓中有大量的穴位，根據現代反射療法按摩，這些穴位與脊柱有關。因此刺激腳的這個區域可以幫助緩解背痛併為身體帶來普遍的放鬆。腳趾刺激對眼睛、耳朵、鼻竇、牙齒和牙齦是有益的影響。此外深層組織按摩是舒緩腿部酸痛的最佳方法之一。它可以釋放整個腿部的緊張感並刺激血液循環。腿部按摩從腳踝處的小動作開始，這些動作會延長，從而減慢向腳踝的結構。在膝蓋上進行緩慢的圓周運動，同時以圓形方式擴大到膝蓋後部。

走一下路就又痛又麻腿血液循環差怎麼辦？

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小腿血液循環差是下肢缺血的意思，在這種情況下，腿部的動脈血液流動長時間受到限制，最常見的是動脈粥樣硬化，它使動脈管腔變窄，高血壓和糖尿病損害了血管壁，外周動脈疾病導致血管和動脈變窄的血栓等等。血管收縮最常發生在股動脈或腘動脈內，較少發生在髂動脈內。有時病變可能累及多個部位，在劇烈體力消耗（例如跑步、上下樓梯）中感到腿部疼痛可能代表腿部循環不良。隨著動脈極度狹窄，疼痛可能是持續的。如果我們懷疑血液迴圈不良和疼痛發生，我們應該立即去看醫生。這很重要，因為在極端情況下，下肢缺血性疾病會導致肢體截肢。

為什麼手腳冷吱吱腿血液循環差？

腳部刺痛和麻木可能是腿部血液供應不及，引起的神經損傷跡象。小腿血液循環差這種癥狀應該詢問醫生檢查。人們常經抱怨他們的手腳冰冷、麻木。這可能是由於動脈粥樣硬化導致四肢循環減少和周圍神經受損的癥狀。藍腳或腳趾呈紫色指甲，如腳冷，可能是腿部血液循環不良的徵兆。當血液不能向肌肉、器官和其他組織輸送足夠的氧氣時，就會發生這種情況。當腿部血液循環受到干擾時，一個人的健康情況可能會出現很大問題。抽筋可能會突然出現，在一天中的任何時間，抽搐都可以超好多次。我們可能會同時經歷腿部和手部溫度顯著降低，醫生稱之為腳冷或手冷的情形。

不定時出現腿部浮腫是什麼原因呢？

腿部浮腫通常是由於下肢組織液異常積聚而發生的。組織中過多液體引起的腿部浮腫的醫學術語是外周水腫。手指按壓後腫脹的腿部持續凹陷稱為凹陷性水腫。腿部腫脹的常見原因包括鹽份大量不能排出、蜂窩織炎、充血性心臟衰竭、靜脈功能不全、懷孕和藥物副作用。腿部浮腫的不太常見原因包括腿部血栓（深靜脈血栓形成）、寄生蟲感染、淋巴水腫、肝病和肝硬化、腎臟疾病和腎病綜合征、腳踝骨折、腿部骨折以及導致皮膚層厚的疾病，如硬皮病和嗜酸性粒細胞性筋膜炎，在這些疾病中，腿部脹腫的典型特徵是非凹陷性水腫。當腿部腫脹因未知原因發生時，它被稱為特發性水腫。治療基本上要找到病因。然而簡單的措施，如抬起腿和冷卻，已經可以顯著緩解急性癥狀。此外淋巴引流按摩通常具有積極效果。使用繃帶或壓力襪進行加壓力治療幾乎總是必要且有效的。然而特別是在器質性疾病的情況下，如果血栓形成引發腿部浮腫，消除它們很重要，抗凝劑和血液稀釋藥物應促進血液流動。物理治療和運動訓練可以幫助長期穩定心血管系統，從而避免腿部循環障礙。