對於很多新手媽媽而言，在懷孕期間注意力多半都會比較集中在杜子裡的小寶寶身上，不管是生理時鐘、飲食、習慣…等等的各種調整都會為了小寶寶而有所改變，而很多孕婦也會非常專注於懷孕期間的調理，尤其是在懷孕後期滴雞精、調理中藥、進補食品…等等進補類都會吃好吃滿，但是這樣做真的對嗎?
懷孕後期滴雞精、中藥…等等的進補食品有必要嗎
再懷孕的後期或者是懷孕之後，常常會莫名地顫抖或是疲憊是非常常見的事情，但這些症狀也可能與鐵含量低有關，由於分娩時失血，新媽媽在分娩後缺鐵的風險更高，尤其是在在母乳喂養期間，或者如果您不母乳喂養，只要您有產後出血，就繼續服用含鐵的產前複合維生素，或是說適當的進補身體也是非常重要的。
為什麼懷孕後期滴雞精的飲用那麼重要
吃富含鐵的食物，如紅肉、強化全麥產品、豆類、扁豆和綠葉蔬菜之外，其實蛋白質的攝取也非常的重要，因為在涉入這些營養素之後，新手媽媽們應該會感覺好些，不過如果是已經感覺到身體有某部分發出警訊，可能需要更長的時間來整理，或者是另尋求醫師協助了。
