心理諮商有用嗎?我可以得到幫助嗎?

心理諮詢被許多恥辱所包圍。人們通常認為那些拜訪諮詢師的人在某種程度上“不如”不需要這種治療的人。心理諮商有用嗎?諮商實際上對每個人都有好處,而不僅僅是那些特別需要它來治療焦慮、抑鬱、懷疑/缺乏信心等問題的人。

心理諮商師的職業

今天,越來越多的人接受心理健康問題需要幫助,例如創傷後應激障礙 (PTSD),它會影響返回的退伍軍人和普通民眾。根據國家創傷後應激障礙中心的數據,大約 8% 的人在他們生命中的某個時刻會經歷創傷後應激障礙。

法律也需要諮商協助

刑事司法系統的變化推動了對輔導員的需求,該系統正在從監禁時間轉向諮詢服務。學校和大學正在擴大他們的心理健康服務,以應對學生的抑鬱、焦慮、人際關係問題、自殺和藥物濫用問題。老年人的心理諮詢也很迫切。大約 20% 的 55 歲及以上的美國人經歷過喪偶、行動不便和身體健康狀況不佳引發的心理健康問題。心理健康問題會嚴重削弱個人過上充實生活的能力。它們會給人際關係、家庭生活和事業蒙上陰影。心理健康狀況跨越經濟、社會和種族群體。抑鬱和焦慮等問題會影響所有年齡段的人,從兒童到老人。