葉黃素怎麼選，哪些族群特別需要補充葉黃素？基本上，大家都知道葉黃素可以保護我們的靈魂之窗，因此，某些族群其實是特別需要的，像是學生、上班族啦、低頭族甚至是銀髮族等等，都可以適時的補充葉黃素來達到我們眼部的日常保健，維持眼睛長長久久的健康！那葉黃素又該怎麼選呢？
掌握黃金原則！
葉黃素有分游離型葉黃素與酯化型葉黃素，前者的吸收速度較快，雖然成本比較高，但實際上對人體的吸收、幫助等等也都會來的更好，另外，就是要注意葉黃素的劑量到底是多少，衛福部建議成人每天是6mg，那要增要減，可以再依據專業醫師給出的建議進行調整，吃太多對身體也不是件好事。
補充葉黃素，為你的眼睛帶來保護力
最後，眼部疲勞應該是我們每個人都會有的事情，畢竟上班就得盯著電腦螢幕，學生也不例外，上學要看書，回家還是會滑手機，加上現在流行遠距教學或線上課程，學生除了書本外，看螢幕的時間又比以前增加更多，因此，家長可以為自己的孩子準備葉黃素，保護好孩子的眼睛，畢竟未來他還要看很多世界。
