膠原蛋白類型有哪些?每日應攝取多少膠原蛋白?

膠原蛋白類型有哪些?每天應該攝取多少的膠原蛋白才夠?膠原蛋白其實並不是說補充多少膠原蛋白就完完全全被身體所吸收,每日我們身體吸收的膠原蛋白也有限,因此不建議過多攝取膠原蛋白,一般來說我們每天攝取的膠原蛋白數量不超過10克為佳,過多的話對身體也沒有太大益處。

膠原蛋白類型有哪些?吃膠原蛋白該注意什麼?

吃膠原蛋白保健食品時應該注意什麼呢?膠原蛋白主要有分動物性膠原蛋白、植物性膠原蛋白,而膠原蛋白本身是屬於蛋白質的一種,因此在攝取膠原蛋白時應注意膠原蛋白的種類,如果是於膠原蛋白的話需要小心是否對海鮮過敏,且若是本身對蛋白質過敏的話也不能使用膠原蛋白喔!

魚鱗膠原蛋白的好處?

魚膠原蛋白有哪些好處?首先魚膠原蛋白相對於其他膠原蛋白來說,他的分子很小,因此人體在吸收魚膠原蛋白時會比較好吸收,然而說到魚,很多人可能會覺得那魚膠原蛋白的魚腥味是否很重,現在因為科技的進步,魚膠原蛋白的魚腥味已經可以很好的被消除掉,只留下膠原蛋白本身的營養素。