血太油怎麼辦？血液中存在太多脂肪堆積的相關風險是什麼？事實上高膽固醇會增加動脈粥樣硬化的風險。這些脂肪沉積物主要損害到心臟的動脈，可導致心室衰竭或心臟病發作。如在大腦的動脈，可能導致中風。動脈粥樣硬化是動脈內膜的疾病，其特徵在於內膜增厚導致血液循環不良，血管壁的增厚通常是由於脂肪在裡面沉積。中風是對大腦血管破裂導致出血，或由於凝塊或脂肪斑塊中斷血流。中風的後果可能是癱瘓，知覺性喪失。過量的三酸甘油酯也與血管疾病心肌梗塞，中風的風險增加有關。
血太油怎麼辦？嘸通很危險
適當的減肥可以降低脂肪率，從而降低相關風險，嘗試增加身體運動量。當血太油怎麼辦？所有血液中脂肪過多的人，最好遵守特殊的飲食規則，如果膽固醇過多，需要減少吃進富含膽固醇的食物。如果三酸甘油酯過量，應減少酒精和甜品的消費。如果身上的脂肪量沒有減少，則應考慮服用藥物，聽從醫生治療服用藥物。膽固醇對生命至關重要，當血液中的膽固醇都是正常值時，人們應該正常食用所有東西，而不必擔心膳食膽固醇的問題，另一方面，如果你的血液中含有過量的膽固醇，每天不要攝入超過250至300毫克的膽固醇似乎是合理的。
很開心的清血管方法，天然開心果
根據美國科學雜誌「國際醫學檔案」發表的一項分析，含有堅果或開心果等堅果類的均衡飲食可以顯著降低血液中LDL-膽固醇和三酸甘油酯。均衡飲食每天食用67克堅果（核桃，開心果……），將與總膽固醇水準平均下降5.1% – LDL-膽固醇7.4%有關。對於心臟來說，清血管方法食用開心果對預防心血管疾病具有改善血管功能價值，控制血糖或控制體重方面貢獻優異，以多種營養（超過30種維生素，礦物質和植物營養素）營養角度來看，開心果是一種有趣的零食，它們比其他堅果提供更多的鉀，植物甾醇，並且是唯一含有類胡蘿蔔素，葉黃素和玉米黃質的堅果。
