骨關節炎預防和關節病治療並不嚴格分開：所有適合預防骨關節炎的措施都可以緩解已經存在的骨關節炎的病程，並使受影響的人獲得更多的快樂和生活品質。骨科醫生建議受影響的人吃有利於關節炎症狀的飲食和適合關節的運動。為關節提供少量負荷和大量運動。骨關節炎患者理想的體育活動是騎自行車和游泳。應不惜一切代價避免使關節突然發生走走停停運動或剪力的活動。在膝關節骨關節炎的情況下，這些包括網球和足球都要避免。
針灸和瑜伽對關節炎症狀有很大改善
替代醫學提供了許多方式，其有效性現已被證明可用於預防關節炎症狀，特別是瑜伽和針灸被科學證明對骨關節炎疼痛有效。科學研究顯示，中國針灸可顯著緩解疼痛，尤其是膝關節骨關節炎（性腺病）：在德國GERAC性腺病研究中，使用針灸使膝關節骨關節炎患者免於抗類風濕止痛藥（NSAIDs）的劑量增加，這種劑量在針灸後持續長達半年，針灸治療也改善了患者的健康情況。針灸是骨科關節診所治療概念的一部分，尤其是在手術後。瑜伽起源於印度。瑜伽是一種體操形式，特別注重鍛煉姿勢，參與者密切關注自己的呼吸和自我意識。在各種研究中，持續數周的瑜伽已被證明可以改善關節功能。行走時的腳壓測量（足部測量法）能夠證明這一點。同時定期瑜伽練習可以減輕疼痛，提高身體意識和關節活動能力。可以肯定的是，瑜伽可以穩定關節並改善運動順序。這使得瑜伽成為預防骨關節炎的有效幫手。
什麼是手術性的關節炎預防治療
如果醫生在早期階段檢測到骨關節炎，並確定關節運動順序紊亂的具體機械原因，通常可以進行具有恢復性的關節炎預防手術。在許多情況下，骨科醫生可以預防性手術阻止由於關節創傷性損傷而導致的骨關節炎。這些包括膝關節交叉韌帶撕裂和踝關節外韌帶受傷的手術。聯合診所的骨科醫生遵循退行性關節疾病中關節預防性維護的原則：在跌倒或事故後出現慢性疼痛的情況下，受影響的人應詳細澄清其原因。韌帶器官的不穩定和未經治療的軟骨損傷可以通過及時診斷得到全面和可持續的治療。如果不及時治療，它們會導致長期疼痛的骨關節炎。
