歐米茄3魚油補充劑無法保護您免受心髒病發作或癌症，一項新的研究發現。
50歲以上超過26,000名健康裔美國人的試驗，發現他們在每日劑量的ω-3，維生素D或安慰劑中佔了五年多的巨大差異。
Brigham和女性醫院和哈佛醫學院研究人員的研究，並由美國心臟協會提出是世界上最大的隨機試驗。
然而，Nathan Davies在倫敦大學學院臨床營養和公共衛生方案領導，告訴CNN，這些不是任何手段的激進發現。那裡可能有好處，但它們並不像清除。’
他指出，如果研究更長，那麼這將是有益的：’你總是想要更長的時間，特別是如果你正在看癌症。’
格拉斯哥大學代謝醫學教授的另一個衛生專家告訴獨立，補充劑的營銷是“非常巧妙地完成，但它沒有通過證據備份”。
他補充說：’大多數人購買補充劑都是非常昂貴的尿液。
‘他們浪費了他們的時間並獲得了對這些補充劑的保護的虛假保證，當他們的需求有助於看看以令人愉快和可持續的方式改善他們的生活方式。’
同時，另一項研究由製藥公司Amarin Corporation贊助，建議，處方強度魚油顯示出更多的承諾。
在研究中，測試了四克Amarin的Vascepa，一種濃縮的EPA，心臟問題在他們的風險上的風險較高。但這些人已經服用了他汀類藥物，並且擔心這些結果是隨著Vascepa與礦物油相提並論，這可能會干擾他汀類藥物。
儘管如此，一些醫生表示，Vascepa的好處超過了這一問題。
在英國，英國心臟基金會的高級營養師維多利亞泰勒告訴初步，在英國，“我們不推薦預防心臟和循環疾病的歐米茄3補充劑，以及這項研究的結果支持這個’。
她補充說，雖然過去已經建議了補充，但是對於那些心髒病發作的人來說，2014年的指導發生了變化，並且現在對魚類的同樣建議適用於每個人：’每週瞄準一到兩部分魚，其中一個是油性’。
維多利亞說這並不意味著我們應該從我們的飲食中省略魚油，並且對消費ω-3還有其他好處。
‘雖然ω-3的補充可能對預防心臟和循環疾病可能沒有有幫助，但仍然有利於吃魚，“她說。
‘這是一種營養的蛋白質來源，包括您的飲食中的魚可以幫助您減少紅色和加工的肉類攝入量。’