已開發國家面臨人口老化是不可避免的趨勢，隨著高齡化社會到來，關節問題也躍升身體保健的熱門議題。關節保健品選擇成分，有哪些能夠真正有所作用？首先先必須了解關節退化的原因，從預防下手，才能延長關節使用年限，而保健品則是在關節問題發生後，能持續緩解並且增強關節的彈性，以下簡單聊聊關節退化的議題。
關節退化症狀
退化性關節炎在台灣盛行率約15%，女性較男性更容易得到，而隨著年紀增長，罹患的機率也會更大。但關節退化不只是老年人的專利，現代人久坐、久站，維持同一個姿勢過久，或是用錯誤的姿勢滑手機、打電腦，也會增加罹患的風險。退化性關節炎初期的症狀可能在坐下、蹲下時會感到不適，漸漸地在日常其他動作，如走路、上下樓梯等都會感到吃力。
關節退化原因
膝關節是最容易發生退化性關節炎的部位，關節活動主要仰賴骨頭中間的軟骨及關節液進行保護，軟骨能夠增加關節的穩定性，光滑的表面可以降低骨頭摩擦，並有緩衝、吸震的功能。而關節液有潤滑的功用，除了和軟骨相同的功能之外，最重要的是關節液可以作為軟骨的營養來源；若是軟骨過度磨損，或關節液分泌異常，就有可能造成關節炎，嚴重時甚至會導致骨刺的發生。
