葉黃素種類有哪些？先來説説葉黃素有哪些功用吧！葉黃素目前最讓人所熟知的功效就是可以延緩眼睛老化的症狀，但除此之外，其實葉黃素還是人體中重要的營養成分，對於人體的眼球，尤其是視網膜來說，是很好的營養素，可以延緩白內障的發生，保護水晶體，同時也可以預防青光眼、降低黃斑部病變的機率。
葉黃素種類有哪些？葉黃素甚麼時候吃比較好？
葉黃素種類有哪些？葉黃素什麼時候吃比較好？由於葉黃素是一種脂溶性營養素，因此與含有油脂的食物一同消化，更能提升養分在人體吸收的利用率，也就是說，建議可以在飯後食用葉黃素，而且盡量在白天，因為如果在晚上攝取脂溶性物質的話，對身體的負擔會比較大，所以最好是在白天的飯後食用喔！
葉黃素怎麼挑？
葉黃素要怎麼挑？市面上的葉黃素百百種，要買一盒葉黃素還要先上網貨比好幾家才敢買，但是其實大多數人上網買葉黃素都是在比價而已，除了價錢以外，葉黃素最重要的是他的成分，畢竟是吃進肚子的東西，最好是有足夠營養會比較好，否則錢也是白花，這邊是建議大家可以挑選游離型的葉黃素，因為這種葉黃素比較好吸收，效果也會比較快顯現。
