怎麼辦，每天看電腦、看手機、看平板，工作已經要看了，下班後還捨不得睡覺要用小小的螢幕追劇，眼睛好疲勞，聽大家都說葉黃素有效，但葉黃素怎麼選才是對自己最好的呢？市面上葉黃素產品非常多，每家都有自己的做法，甚至是添加專利，到底葉黃素該怎麼挑才能吃出明亮呢？
葉黃素分兩種！
葉黃素可分為游離型葉黃素與酯化型葉黃素，就原料成本而言，前者成本高於後者成本，那為什麼會比較高呢？當然也是因為對於我們的幫助比較大，游離型葉黃素人體可以直接吸收利用，而酯化型葉黃素則是需要透過酵素水解後才能吸收，但哪個比較好、哪個比較不好，基本上沒有特別一定。
葉黃素需要長期服用
再來，急性子的人看到這邊可得擦亮眼睛了，葉黃素需要長期服用才會產生效果，許多人吃個幾天幾個禮拜就放棄覺得沒效，其實不是葉黃素沒效，而是你太沒有耐心了，根據醫學研究統計，葉黃素至少要吃到六週以上，才會真的達到改善眼睛疲勞、保護眼睛的功效，因此，還是得乖乖吃啦！
