網球肘是什麼疾病?為何困擾打網球的手?

網球肘的醫學學名是「肱骨外上髁炎」,為肌腱炎的一種,通常為指伸腕肌腱因網球員反覆利用反手拍力量而發炎,其肘部外側的前臂肌肉及骨膜會有腫脹發熱的疼痛。當用手指、手腕或手臂用力時前臂肌肉開始疼痛,手部握舉的功能變的薄弱,然後在日常生活中,握手,打開瓶塞,打開門,變得難以忍受。是種慢性勞損所致的痛症,需要得到適當的治療。網球肘會持續的惡化讓手肘的功能受到限制及退化,即便不出力也會痛,如果發炎使軟組織擠壓到附近的神經線,四周的肌肉恐有萎縮的問題。

職業性的網球肘傷害會好嗎?

肘部肌腱炎的診斷在臨床上是容易判斷的,輔以X射線,尤其是超音波,可以準確分析肌腱的增厚或不規則性。MRI:是要排除懷疑其他病因的之用。差不多有一半的網球運動員有患網球肘的疾病,但大多數人並不打球也有相同的問題,主要在工作或勞動中施力不當,使前臂肌肉反覆收縮,如整理植物的園丁、修東西時用螺絲刀,或音樂家拉小提琴、牙醫和木匠等都要用到手肘力量,成為職業的傷害。患者以40歲左右居多,根本原因是過度使用伸腕肌腱造成微小破裂及發炎創傷,初期大部份可透過關節的休息得到恢復,如發炎嚴重疼痛應由醫師開立口服消炎藥來減輕肌腱炎的情形,建議佩載前臂護具讓受損肌腱減少負擔。

網球肘成因不難,難在多休息

網球肘成因如前所述是手腕使用過度,一下太猛的收縮造成的拉傷發炎,不管是打網球還是高爾夫球都會有類似情況發生,職業性的反覆操作手腕動作又未得到休息,會比球員更難以得到恢復。除了休息外,有些特別的矯正錯位的關節或運用物理的電療、超音波可減輕患處的發炎症狀,如因發炎使組織增生才要考慮開刀,儘量以物理治療和休息讓網球肘得到自然的修復,適度不讓肌肉退化,運動前要有充足的熱身,保有靈活而非強迫的勁力。