我們的嘴裡充滿了微生物。這包括無害（有益）細菌和導致口腔感染、蛀牙、牙齦疾病和口臭的有害細菌。但是養成良好的口腔衛生習慣，包括每天刷牙、使用牙線和漱口水，可以控制有害細菌，防止嚴重的牙齒問題，如牙周病和牙齦切除。牙齦萎縮是牙齦疾病最引人注目的跡象之一。當細菌斑塊在牙齦和牙齒上積聚時，它會引起嚴重的炎症，以至於會破壞牙齦支援組織。這可能導致牙齦遠離牙齒（牙齦萎縮），暴露牙根和含有有害細菌的小口袋的發展。然後我們面臨牙周炎，通常可見牙齦出血和牙齒逐漸鬆動。
如何發現牙齦萎縮？幾種徵兆立馬察覺
牙齦萎縮是牙周病（牙周炎）的影響。牙齦疾病是將牙齒固定到位的軟組織和骨骼的感染。隨著疾病的進展，牙齦從牙齒上移開，形成含有細菌的口袋，導致感染牙齦炎。然後當我們的免疫系統對抗感染時，正將牙齒固定在一起的支撐組織和骨骼開始分解。最後如果沒有有效的治療，牙齦結締組織和牙齒就會被破壞。在發炎的早期階段，很多人不知道有問題。早期跡象可能非常微妙，例如刷牙時偶爾牙齦出血或咀嚼時輕微疼痛。然而隨著疾病的進展和牙齦萎縮的惡化，可能會出現以下更明顯和感覺的感覺：
- 口臭，無法通過刷牙或漱口水糾正。
- 牙齦腫脹
- 深紅色的牙齦。
- 牙齦在進食、刷牙和使用牙線時出血。
- 牙齒對冷熱食物和飲料敏感。
- 牙齒鬆動或在進食或觸摸時輕微移動。
- 咀嚼時疼痛或不適。
- 牙齒比口腔中的其他牙齒長
什麼是牙齦萎縮按摩？怎麼做？
牙齦萎縮按摩是一種口腔按摩技術，旨在刺激牙齦細胞和增加血液循環，以幫助預防和治療牙齦萎縮。牙齦萎縮是一種常見的口腔問題，其特徵是牙齦線位置的下降，導致牙齦和牙根之間的牙齦袋加深。這種情況可能導致牙齦疼痛、出血和牙齦感染，甚至可能導致牙齦組織和骨骼組織的損失，進而導致牙齒鬆動和脫落。牙齦萎縮按摩是一種簡單而有效的方法，可以幫助改善血液循環，促進牙齦組織的生長和再生，以及增加口腔內的免疫力。這種按摩可以透過牙刷或手指進行，或者可以使用專門設計的按摩器進行。按摩時，應輕柔地按摩牙齦，避免過度刺激和傷害牙齦組織。建議每天進行一到兩次，每次約2至3分鐘，可以幫助預防牙齦萎縮和其他口腔問題。此外牙齦萎縮按摩應與定期口腔清潔、漱口和牙醫檢查相結合，以確保口腔健康。如果已經出現牙齦萎縮，則應尋求專業牙科醫師的幫助，以制定有效的治療計劃，避免進一步損害牙齦和牙齒。總之，牙齦萎縮按摩是一種簡單而有效的口腔保健技術，可以幫助預防和治療牙齦萎縮，提高口腔健康和生活質量。
