擔心給小朋友吃益生菌是一些新的東西是完全可以理解的。通過提供充分的證據證明益生菌對兒童是安全的並提供許多益處，包括免疫支持、消化支持以及可能緩解感染、過敏和皮膚問題，從而減輕您的擔憂。再給孩子食用前先了解益生菌是什麼。
乳酸桿菌
這種友好的細菌有助於產生乳糖酶，這是分解牛奶中乳糖所必需的酶。乳酸桿菌益生菌還有助於產生乳酸，乳酸負責對抗體內有害細菌的繁殖。這些友好的維生素與相關的維生素一起吸收你體內的礦物質。乳酸桿菌常見於小腸和陰道，可促進健康細菌的生長，從而促進兒童的消化和免疫系統。該物種下的一些常見益生菌菌株包括：
1.鼠李糖乳桿菌
2.嗜酸乳桿菌
3.羅伊氏乳桿菌
這些益生菌可以幫助兒童產生健康所需的乳酸。此外，益生菌有助於組織的生長和修復。
雙歧桿菌
雙歧桿菌的作用就像乳酸桿菌一樣，可以將食物分解成對孩子身體至關重要的營養物質。這種益生菌的一些主要菌株包括醫學上常用的布拉氏酵母菌。益生菌可以作為咀嚼片給予嬰兒以獲得最大益處。它主要用於有腹瀉問題、腸易激綜合徵和結腸炎的兒童。不同的益生菌對兒童的身體有不同的作用。您需要就最適合您孩子的益生菌諮詢並獲得合格人員的醫療建議、診斷或治療。
該物種下常見的益生菌菌株包括：
1.動物雙歧桿菌
2.長雙歧桿菌
3.短雙歧桿菌
4.乳雙歧桿菌
乳酸菌是最常用的益生菌補充劑，因為它來自生牛奶，是適合兒童使用的最佳益生菌的主要成分。
