了解小產飲食後,你還需要知道一些小產後的注意事項!

知道有哪些食物能吃的小產飲食後,下面列了一些小產後的注意事項:

 

Q 小產後多久可以在受孕?

必須在一個月內都不要進行性行為,三個月內確實的避孕,倘若是高齡產婦,時間寶貴,可跟醫生討論在規劃如何進行受孕安排。

 

Q 小產後多久可以正常活動?

小產後,會有出血的狀況是正常的,建議多休息,並保持睡眠充足,在一個月內避免劇烈運動、久站、久走、搬重物,可從比較輕微的運動開始做起,再慢慢加強,盡量先不要用到腹部力量,讓子宮好好休息。

 

Q 小產後多久可以泡澡?

此時期會出血的緣故,因此先不要進行任何身體泡水的行為,都先用淋浴的方式泡澡,待出血的狀況恢復,醫生也同意的狀態下,就可以進行泡澡。

 

Q 小產後多久會來月經?

大概是4-6週經期就會正常報到,若有正常到來,就是代表賀爾蒙運作正常,但若兩個月以上都沒有來的狀況、流量太過少、腹痛的情況,就該去給醫生評估是否有其他的問題。

 

Q 小產要做月子多久?

經過一系列的休養、醫生評估覺得可以後,就能正常活動、工作了,但還是要依懷孕週數來做月子,小產的保養也跟懷孕生小孩一樣重要,若小產時的週數小於12週,可休養一到兩週,但若超過12週,建議修養20-30天以上比較好。

 

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