現代人都已經知道可以用滴雞精養胎了，但滴雞精也是隨著時代進步才有的產物，那以前還沒有滴雞精之前，我的媽媽、你的媽媽甚至媽媽的媽媽是怎麼養胎的呢？那些養胎術真的有用嗎？
老一輩的養胎秘方
通常老一輩講到補補身體，就會邊端著一鍋燉好的雞湯出現。而這燉雞湯，隨著時代變化，不再是男主外、女主內的時代了，現代女性多半為職業女性，生活日漸繁忙，因此，到了今天就變成滴雞精了。滴雞精是透過蒸鍋的方式，收集雞隻滴下來的雞精，再透過過濾、殺菌等重重程序，就變成我們現在的滴雞精了，一天一至兩包滴雞精便補充足夠的營養，也不用再花時間熬煮、燉煮，既方便又快速。
過去的養胎觀念
老一輩的觀念不外乎就是「一人吃兩人補」，許多孕媽咪因此不忌口、什麼都吃，但反而可能造成寶寶太大不好生，生完之後媽媽還得面對產後肥胖的困擾。但老一輩的「一人吃兩人補」並不是多吃多好，而是應該要好好攝取各種營養素、飲食多元化，也就是飲食均衡的重要性。才能確保寶寶的營養吸收均衡，畢竟孕期每個階段，寶寶成長所需要的營養素都不盡相同！
