有打算親餵的媽媽們，一定在懷孕時就聽過「塞奶」這個詞。這指的是寶寶出生後，媽媽分泌的乳汁，沒有及時被排出，而阻塞乳腺的狀況；塞奶怎麼辦？如果沒有被妥善處理，除了塞奶本身帶來的疼痛之外，更嚴重者還可能造成乳腺炎；不只照顧新生兒心力交瘁，身體不適更會是會加劇情緒焦躁，以下簡單提供一些解決方法。
保持擠奶
塞奶時，千萬不要因為疼痛就不繼續擠奶，想要舒緩塞奶，持續排出奶水是最好的方法。如果沒有辦法親餵，也要記得用擠奶器，才能讓乳腺暢通。但是過與不及都不好，也不要太頻繁或將奶水擠得太乾淨，否則身體會認為這是奶水不足的訊號，而產出更多奶水。
適度按摩
適當的按摩對於緩解塞奶有一定程度的幫助，按摩時對準堵塞的硬塊，沿著上胸壁垂直往下輕撫至乳頭，力道適中，讓乳管收縮性增加。
親餵寶寶
能讓寶寶直接將奶水喝掉是最好的舒緩方法，不過這很大部分取決於寶寶的飲食習慣；如果寶寶暫時沒辦法喝足量，可以先用擠奶器代替，並嘗試轉換如交叉式、側臥式、攬球式等，不同姿勢餵奶。
