牙齦炎在醫學上很常見。大多數情況下它是由口腔衛生不佳所引起的。如果不每天刷牙並清潔縫隙，口腔中的細菌會在牙齒上形成牙菌斑，尤其是在牙齦線上。細菌可以傳播並引起牙齦炎。牙齦發炎怎麼辦？清潔牙齒時牙齦出血等癥狀表示己有發炎現象，如果不及時治療，牙齦炎可能會變成牙周炎，即牙周部位的炎症，這會促進某些疾病並導致牙齒脫落。我們的口腔、腸道或皮膚上有細菌是很正常的，口腔有1000多種不同種類的細菌，這些細菌專門針對口腔的不同區域，有些已經定居在舌頭上，另一些則在口腔粘膜或牙齒表面，口腔中所有細菌的總和稱為口腔菌群，通常細菌不會引起任何問題。然而在某些情況下，這種情況可能會改變，口腔中的細菌以食物中的殘渣為食，並在牙齒表面和從牙齒到牙齦的過渡處形成所謂的生物膜。在這種凝膠狀基質中，細菌可以很好地抵禦外部影響並可以繁殖，從而產生牙菌斑，牙菌斑在24小時內形成。如果不徹底刷牙，牙菌斑中的細菌可能會繁殖到不健康的水準，它們釋放侵襲性代謝產物，酸和毒素，最終也會進入牙齦，牙齦覆蓋顎骨的含牙部分。在從牙齒到牙齦的過渡處，會形成一到兩毫米深的淺溝，即所謂的牙齦袋。在這裡，牙齦沒有牢固地連接到牙齒，這是細菌合適的靶標。如果牙菌斑中的侵襲性細菌代謝物到達那裡，那麼身體就會對炎症做出牙齦炎反應。
牙菌斑作怪讓牙齦發炎怎麼辦？清潔習慣
雖然牙菌斑牢固地黏附在牙齒上不能去掉，但仍然可以用刷子刷掉。如果這種情況沒有足夠規律地發生，那麼唾液中的礦物質就會儲存在牙菌斑中，例如鈣，牙菌斑凝固成牙結石，只能由牙醫去除。一旦牙結石形成，細菌就更容易沉積在其粗糙的表面上，從而助長牙齦炎。如果牙菌斑進一步擴散，更深地進入牙齦和牙齒之間的間隙，那麼間隙可能會增加。形成牙齦口袋。如果發生這種情況，那就是牙周炎，一種牙周病。它甚至會導致牙齒脫落。此外牙菌斑是蛀牙的滋生地。雖然牙齦炎通常會通過適當的措施在幾周內消退並且沒有不良後果，但牙周炎是一個不可逆轉的過程。所以牙齦袋仍然存在。如果牙周炎未經治療而進展，細菌可以從口腔進入血液。這可能會對心血管疾病、某些類型的癌症和糖尿病產生負面影響，也會導致如急性肺炎問題。牙齦炎是否形成不僅僅是牙齒衛生的問題，在某些人中，即使是輕微的牙菌斑形成也會導致炎症，而在另一些人中，即使是強烈的牙菌斑也不會引起任何不適，和各人體質有關。
發現牙齒出血要如何消除牙齦發炎？
健康的牙齦是淡粉紅色的，它填充牙齒之間的空間。而且它不會流血。發炎的牙齦通常會發紅和腫脹。它會一次又一次地流血，例如刷牙時。吐出的牙膏泡沫看起來變紅了，或者咬蘋果時會流血，然後在水果上可以看到紅色的痕跡。畢竟即使觸摸牙齦也會開始出血。這時要如何消除牙齦發炎呢？牙齦發炎是一種常見的口腔問題，如果不及時治療，可能會導致更嚴重的口腔健康問題。以下是幾種可以幫助消除牙齦發炎的方法：
- 刷牙：每天刷牙兩次，使用軟毛刷，並將刷毛放在牙齦線和牙齦之間。刷牙可以去除口腔中的食物殘渣和細菌，減少牙齦發炎的風險。
- 使用漱口水：漱口水可以消除口腔中的細菌和減少口臭。使用含有抗生素成分的漱口水可以幫助治療牙齦發炎。
- 改變飲食習慣：減少食用含糖食物和飲料，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，這有助於減少口腔中細菌的生長，減少牙齦發炎的風險。
- 定期洗牙：去牙結石和牙菌膜，這是口腔保健中重要的一步。由牙醫或口腔衛生師進行定期洗牙可以幫助預防牙齦發炎。
如果以上方法無法消除牙齦發炎，建議儘早到牙科醫生那裡接受治療，以避免牙齦發炎進一步嚴重化，對口腔和整體健康造成傷害。
