懷孕後期即將面臨生產，許多症狀也越來越明顯，但只要了解應有的症狀，就知道這些是正常現象。在日常生活中的食補養好身子，就能避免虛弱的狀況，例如懷孕後期滴雞精就是一個好選擇，滴雞精不只能補充蛋白質、補鈣，現代的技術還能達到低脂的效果，攝取營養又能少負擔。以下簡單分享懷孕後期的症狀。
腰痠背痛
這是懷孕後期面臨到最明顯的症狀，隨著體內胎兒逐漸成長，體積、重量也變得越來越大，因此對脊椎、背部帶來不小的負擔，時時刻刻背負著寶寶的媽媽自然就會感到不適。而能夠減緩腰痠背痛的方法包括使用有椅背的椅子，視情況冰敷或熱敷疼痛的部位，並且避免穿著有跟的鞋子；當然，腰痠背痛不代表媽咪們只能躺著不動，事實上能起身活動，無論是散步或快走，都有助於減緩腰痠背痛的情況，因為長時間不動反而會造成身體、肌肉僵硬，更無助於支撐體內胎兒，但媽媽們運動時一定要量力而為，並且要注意腳下，以免滑倒或碰撞。
假性宮縮
懷孕後期即將面臨臨盆，肚子悶痛的次數及力道也會越來越頻繁，而這被稱假性宮縮，每次發作的時間可能低於30秒，也可能長達兩分鐘，發作時間並無規律性。但真正的宮縮發生時，疼痛力度會越來越強烈，發作、持續時間也會有規律性，初次懷孕的產婦可能會無法分辨，因此當症狀發生時，還是可以諮詢醫生建議來分別，會更安心。
