膠原蛋白類型有哪些？每天應該攝取多少的膠原蛋白才夠？膠原蛋白其實並不是說補充多少膠原蛋白就完完全全被身體所吸收，每日我們身體吸收的膠原蛋白也有限，因此不建議過多攝取膠原蛋白，一般來說我們每天攝取的膠原蛋白數量不超過10克為佳，過多的話對身體也沒有太大益處。
膠原蛋白類型有哪些？吃膠原蛋白該注意什麼？
吃膠原蛋白保健食品時應該注意什麼呢？膠原蛋白主要有分動物性膠原蛋白、植物性膠原蛋白，而膠原蛋白本身是屬於蛋白質的一種，因此在攝取膠原蛋白時應注意膠原蛋白的種類，如果是於膠原蛋白的話需要小心是否對海鮮過敏，且若是本身對蛋白質過敏的話也不能使用膠原蛋白喔！
魚鱗膠原蛋白的好處？
魚膠原蛋白有哪些好處？首先魚膠原蛋白相對於其他膠原蛋白來說，他的分子很小，因此人體在吸收魚膠原蛋白時會比較好吸收，然而說到魚，很多人可能會覺得那魚膠原蛋白的魚腥味是否很重，現在因為科技的進步，魚膠原蛋白的魚腥味已經可以很好的被消除掉，只留下膠原蛋白本身的營養素。
