憂鬱症怎麼辦？憂鬱症是一種常見的心理健康狀況，它會導致持續的悲傷感，並改變您的思維、睡眠、飲食和行為方式，有幾種不同的類型。憂鬱症是可以治療的，通常通過談話療法、藥物或兩者兼而有之，一旦出現症狀，就必須盡快尋求醫療幫助。
什麼是憂鬱症？
憂鬱症是一種情緒障礙，它會導致持續的悲傷感，並對您曾經喜歡的事物和活動失去興趣。它還會導致思維、記憶、進食和睡眠困難。對困難的生活情況感到難過或悲傷是正常的，例如失業或離婚，但憂鬱症的不同之處在於，它幾乎每天都會持續至少兩週，並且除了悲傷之外還涉及其他症狀。
憂鬱症有哪些類型？
美國精神病學協會的精神疾病診斷統計手冊第五版(DSM-5)將憂鬱症分為以下幾類，臨床憂鬱症（重度憂鬱症），重度憂鬱症的診斷意味著您在至少兩週的大部分時間裡感到悲傷、情緒低落或毫無價值，同時還有其他症狀，例如睡眠問題、對活動失去興趣或食慾改變. 這是最嚴重的抑鬱症形式，也是最常見的形式之一。持續性憂鬱症 (PDD)，持續性憂鬱症是持續至少兩年的輕度或中度憂鬱症，但這些症狀不如重度憂鬱症嚴重。破壞性情緒失調障礙 (DMDD)：DMDD 導致兒童慢性、強烈的煩躁和頻繁的憤怒爆發，症狀通常從 10 歲開始。經前期煩躁障礙 (PMDD)，對於 PMDD，您會出現經前期綜合症(PMS) 症狀以及情緒症狀，例如極度煩躁、焦慮或憂鬱。這些症狀會在月經開始後的幾天內改善，但它們可能嚴重到足以影響您的生活。
